어제는 잘 맞았는데 오늘은 왜 이렇게 흩어지나요?
팔로 치는 스윙이라서입니다. 팔로 치면 클럽을 돌리는 동작이 나오고, 그래서 어느 날은 왼쪽, 어느 날은 오른쪽입니다.
Why왜 갑자기 무너지나
팔로 치다 보면 어깨가 살짝 왼쪽으로 내려갑니다. 영상에서 제가 일부러 팔로 쳐 봤는데, 팔로만 치려고 해도 몸이 조금은 같이 움직입니다. 그래도 어깨는 왼쪽으로 내려갑니다.
이렇게 되면 클럽을 돌리는 동작이 나옵니다. 그렇기 때문에 어느 날은 좌측, 어느 날은 우측입니다. 골프가 갑자기 어려워진 것처럼 느껴지는 이유가 이겁니다. 푸시볼 이야기에서 말씀드렸듯이, 클럽이 돌면 헤드가 닫혀 공이 왼쪽으로 가고, 안 닫히려고 하다 보면 공을 밀어 오른쪽으로 가는 푸시볼이 나옵니다.
손부터 쓰는 사람은 큰 움직임을 못 쓰고 작은 움직임으로 칩니다. 몸 중심에서, 몸 안쪽에서부터 바깥으로 나가는 움직임을 배워야 하는 이유입니다.
다운스윙을 몸이 먼저 시작하면 등이 땅을 향한 채로 상체 기울기가 유지되고, 체중은 왼발 앞쪽으로 실립니다. 상체가 일찍 들리지 않아 클럽이 내려올 공간이 생기고, 상체 기울기와 샤프트가 연결되면 클럽은 훨씬 안정적인 길로 내려옵니다.
How팔이 아니라 몸으로 — 순서 세 가지
- 1다운스윙 — 손보다 몸이 먼저탑에서 등이 땅을 향한 느낌 그대로 상체 기울기를 지키며 시작합니다.
- 2임팩트 — 오른손은 돌리지 않고 내려칩니다그립 끝이 팔뚝 안쪽에 걸리면 헤드는 스퀘어입니다.
- 3로테이션 — 왼손은 돌리지 않고 왼쪽 어깨를 뺍니다빼는 동작이 로테이션을 만듭니다. 손으로 돌리지 않습니다.
"팔로 치다 보면 제 어깨가 살짝 왼쪽으로 내려가게 됩니다. 이렇게 돌리는 행위가 나오는데, 그렇기 때문에 어느 날은 좌측, 어느 날은 우측. 그래서 골프가 되게 어려워졌던 거예요."정민철 대표원장, 레슨 영상 중
"손부터 쓰니까 큰 스윙이 안 돼요. 큰 움직임을 못 쓰고 작은 움직임을 쓰는 거지."정민철 대표원장, 레슨 영상 중
세 가지를 한 번에 바꾸려고 하지 마세요. 1번부터 하나씩 입히면 됩니다. 각각 따로 정리한 글이 아래에 있습니다.
손 힘은 사람마다 다르지만 몸의 회전은 대부분 비슷합니다. 꼬임도, 골반 회전도 사람마다 차이가 크게 나지 않습니다.
세 가지 모두 손이 하던 일을 몸에게 넘기는 동작입니다. 다운스윙은 등과 상체 기울기가, 임팩트는 숙인 힙과 상체가, 로테이션은 왼쪽 어깨가 맡습니다.
Check혼자서 확인하는 법
- 1정면에서 임팩트 직후를 멈춥니다왼쪽 어깨가 내려가 있으면 팔로 친 겁니다.
- 2며칠 동안 공이 간 방향을 적어 봅니다좌우가 번갈아 나왔다면 팔로 치고 있지 않은지 의심해 봅니다.
- 3다운스윙 첫 동작을 봅니다손이 먼저 나가면 1번부터 다시 시작합니다.
- 4팔로 한 번, 몸으로 한 번 쳐 봅니다영상에서처럼 일부러 팔로 쳐 보면 어깨가 왼쪽으로 내려가는 게 보입니다. 두 장면을 나란히 비교합니다.
- 5짧게 잡고 내려쳐 그립 끝을 봅니다그립 끝이 팔뚝 안쪽에 걸리면 헤드는 스퀘어입니다. 안 걸리고 헤드가 돌아가 있으면 손으로 친 겁니다. 오른손 글의 연습과 같습니다.
- 6임팩트 직후 왼쪽 어깨를 봅니다왼쪽 어깨가 뒤로 빠져 상체가 열려 있는지 봅니다. 빠지지 않았다면 로테이션 글부터 봅니다.
- 7며칠 뒤 같은 각도로 다시 찍습니다임팩트 직후 왼쪽 어깨가 내려가는 장면이 줄었는지 처음 영상과 나란히 놓고 비교합니다.
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팔로 치는 스윙의 다른 얼굴들입니다.
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Lesson
내 스윙이 팔에서 나오는지, 찍어서 같이 봅니다.
체험 레슨 15분에서 정면 영상으로 임팩트 직후 어깨를 멈춰 보고, 팔로 치고 있는지 바로 확인해 드립니다.
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