그립, 손가락으로 잡아야 하나요 손바닥으로 잡아야 하나요?
손바닥입니다. 손가락 홈으로 들어가면 손가락 힘으로 클럽을 들게 되고, 그 순간 팔이 구부러집니다.
Why왜 손가락으로 잡으면 안 되나
그립에서 회원님들이 제일 많이 하는 실수는 손가락 쪽 홈으로 클럽을 넣어 잡는 겁니다. 처음에는 제대로 잡았어도 치다 보면 손이 자꾸 그 홈 쪽으로 들어갑니다. 그러면 손가락에 힘이 들어갑니다.
손가락으로 잡은 클럽은 들 때 잘 안 들립니다. 처음 하시는 분들은 손가락 힘으로 지렛대를 만들려고 하니까 팔이 살짝 구부러지고, 손에는 힘이 더 들어갑니다. 반대로 그립을 손바닥 마디에 걸쳐 잡고 들어 올리면 팔꿈치는 펴진 채 손목만 꺾입니다. 이 손목 각도가 백스윙에서 클럽을 들 때 쓰는 힌지 각도입니다.
그립이 제대로 안 잡혀 있으면 손가락 힘 때문에 스윙 중에 손이 움직입니다. 손이 움직이면 몸을 쓸 수가 없습니다. 백스윙의 첫 동작인 테이크어웨이부터 그립이 잘 잡힌 상태에서 몸이 회전해야 하니까, 그립은 견고하게 잡아 두셔야 합니다.
그런데 저는 레슨 첫날부터 그립을 가르치지 않습니다. 처음에는 편하게 잡으시라고만 합니다. 그러다 레슨 중에 "눌러 보세요" 하는 단계가 오면, 그립을 잘못 잡은 분은 엉뚱한 방향으로 누릅니다. 그립을 어떻게 잡느냐에 따라 스윙 패스가 달라지니까요. 그때가 되면 회원님들이 먼저 그립을 알려 달라고 하십니다. 순서는 훌라후프(백스윙 회전)를 먼저 익히고, 그다음 훌라후프를 하면서 그립을 맞추는 겁니다.
How왼손부터, 말아 올려서 손바닥에
- 1왼손 — 길게 내밀지 말고 살짝 말아 올립니다길게 잡으면 손가락에 힘이 많이 들어갑니다. 손가락이 튀어나오지 않게 안으로 살짝 말아 넣습니다.
- 2그립을 손바닥 안쪽, 두툼한 곳에 걸칩니다그립 끝은 손톱 하나, 한 마디 정도만 남깁니다. 두툼한 곳에 걸쳐야 지렛대처럼 클럽을 위로 들 수 있습니다.
- 3걸친 채로 눌러 잡습니다손이 손가락 쪽 홈으로 미끄러져 들어가지 않았는지 봅니다. 실수가 제일 많이 나는 자리입니다.
- 4오른손으로 덮습니다 — 왼손 손가락이 보이면 안 됩니다왼손을 길게 내밀어 잡았으면 이때 손가락이 튀어나옵니다. 오른손은 손바닥으로 눌러 잡아야 하니 1번이 먼저입니다.
- 5방향 — 왼손은 오른쪽 어깨, 오른손은 왼쪽 어깨잡았을 때 왼손이 제 오른쪽 어깨를, 오른손이 왼쪽 어깨를 가리키면 됩니다.
"길게 잡으면 손가락의 힘이 많이 들어가요. 오른손으로 덮었을 때 왼손 손가락이 보이면 절대 안 돼요."정민철 대표원장, 레슨 영상 중
"그립 마디를 잡고 들어 올리면 팔꿈치는 펴지는데 손목이 꺾여요. 이 각도가 우리가 채를 들 때 쓰는 거예요."정민철 대표원장, 레슨 영상 중
손가락을 끼우는 방식은 고르시면 됩니다. 새끼손가락을 왼손 검지와 끼워 잡는 락킹 그립, 손가락 사이에 올려 잡는 래핑 그립, 둘 다 선택입니다.
Check혼자서 확인하는 법
- 1클럽을 잡고 앞으로 들어 올려 봅니다팔꿈치가 펴진 채로 손목만 꺾이면 손바닥으로 잡은 겁니다. 팔이 같이 구부러지면 손가락 홈으로 들어가 있습니다.
- 2오른손을 덮고 위에서 내려다봅니다왼손 손가락이 보이면 처음부터 다시 잡습니다. 왼손을 길게 내밀었을 때 이렇게 됩니다.
- 3그립 끝이 손톱 하나만큼 남았는지 봅니다한 마디 정도 나와 있으면 맞습니다.
- 4공을 몇 개 치고 나서 손을 다시 봅니다치다 보면 손이 홈 쪽으로 들어가 있을 때가 많습니다. 그러면 1번부터 다시 잡습니다.
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그립이 손가락으로 들어가면 바로 다음 동작에서 티가 납니다. 같이 보시면 좋은 글입니다.
Next다음에 볼 것
Lesson
내 그립이 홈으로 들어가 있는지, 손부터 같이 봅니다.
체험 레슨 15분에서 클럽을 잡는 손부터 보고, 들어 올렸을 때 팔이 구부러지는지 그 자리에서 확인해 드립니다.
체험 레슨 예약하기역삼역 1번 출구 도보 5분 · 매일 06:00~23:00 예약제 · 프로그램과 코치 보기